Criar maneiras de promover a saúde mental no trabalho é uma necessidade cada vez mais urgente nas empresas.
O surgimento de doenças como o Burnout ligou um alerta sobre os riscos de manter uma rotina estressante no ambiente profissional.
Por conta disso, estratégias para manter a qualidade de vida dos colaboradores estão ganhando bastante visibilidade.
Esse tipo de cuidado contribui diretamente para a empresa, visto que o bem-estar dos funcionários afeta todo seu desempenho, produtividade e também a qualidade das interações no ambiente corporativo.
Portanto, vale a pena descobrir quais as melhores formas de promover a saúde mental em sua empresa. Vamos lá?
O que é saúde mental no trabalho?
A saúde mental no ambiente de trabalho está associada ao bem-estar físico, mental e emocional dos colaboradores no ambiente corporativo.
Há diversos aspectos que podem gerar impactos e prejudicar a qualidade de vida dos trabalhadores, gerando sobrecargas.
Por exemplo, a saúde mental no trabalho pode ser impactada por excesso de tarefas, discussões, pressão excessiva, ambiente de trabalho em más condições, falta de capacidade para desempenhar funções, comunicação ruim e outros.
Qual a importância da saúde mental no trabalho?
Os trabalhadores brasileiros passam boa parte de suas vidas no ambiente profissional. Assim, ter condições ruins, que prejudicam o bem-estar e causam prejuízos à saúde mental pode gerar diversos malefícios.
Por meio do oferecimento de um local adequado para trabalhar e com o uso de uma gestão de equipe eficiente, é possível obter vantagens positivas.
Como por exemplo, oferecer qualidade de vida aos funcionários, aumentando a satisfação dos mesmos e proporcionando ótimos resultados na empresa.
Dados sobre saúde mental no trabalho
Existem diversos dados preocupantes sobre a saúde mental dos trabalhadores. Segundo dados da International Stress Management Association do Brasil (ISMA-BR), mais de 70% dos brasileiros apresentam sequelas relacionadas ao estresse no trabalho.
Além disso, mais de 30% sofrem com a síndrome de burnout.
Outro impacto que prejudica tanto os colaboradores, quanto a empresa é o percentual de praticantes do presenteísmo, ou seja, que estão apenas de forma física no ambiente de trabalho.
Segundo a mesma pesquisa, cerca de 90% dos trabalhadores se enquadram nesse dado.
5 benefícios de manter a saúde mental no trabalho em dia
Investir em ações que aumentem a saúde mental dos trabalhadores traz diversos benefícios para ambas as partes. Abaixo, destacamos as principais vantagens:
- Otimização da produtividade no ambiente de trabalho;
- Aumento da satisfação dos colaboradores;
- Redução da rotatividade e do número de faltas;
- Melhora no clima organizacional;
- Aumento do engajamento.
Essas são apenas algumas das vantagens que podem ser obtidas. Como você pode ver, ambas as partes serão beneficiadas ao implementar boas práticas.
Como promover a saúde mental no trabalho?
Entender como cuidar da saúde mental no trabalho é importante para alcançar os objetivos listados acima. Existem diversas maneiras para promovê-la e garantir satisfação dos colaboradores. Veja abaixo:
- Faça perguntas sobre saúde mental no trabalho para ter um diagnóstico preciso;
- Invista em dinâmica sobre saúde mental no trabalho a fim de conscientizar os colaboradores;
- Aplique um questionário sobre saúde mental no trabalho para ter acesso a dados importantes;
- Implemente um programa de saúde mental no trabalho;
- Incentive atividades físicas e estimule práticas como terapia;
- Fortaleça a cultura da saúde mental no dia a dia da equipe.
Ao investir nessas alternativas, você consegue melhorar o ambiente de trabalho e oferecer ótimas condições para os colaboradores da empresa.
Como implementar um programa de saúde mental no trabalho?
Entender quais são os passos na intenção de implementar um programa de saúde mental no trabalho é essencial. Nesse sentido, o primeiro passo é fazer um diagnóstico das necessidades, para adaptar o que for preciso.
Além disso, solicite suporte de seus funcionários para entender quais são os aspectos que geram estresse e prejuízos à saúde mental.
Outro ponto importante é contar com uma empresa especializada. Assim, fica mais simples adotar o programa de saúde mental e garantir aos trabalhadores as melhores condições.
Como avaliar a saúde mental dos colaboradores?
Para acompanhar e verificar a saúde mental de sua equipe, vale a pena contar com o suporte de indivíduos qualificados.
Esses profissionais da saúde podem observar os sinais de distúrbios mentais ou de transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, estresse e outros.
Tal avaliação também pode ser usada para fornecer orientação e aconselhamento individual para pessoas com necessidades específicas.
Além disso, é recomendado oferecer programas de saúde mental para ajudar sua equipe a aprender sobre saúde mental e como lidar com esse tipo de problema.
Como identificar problemas de saúde mental no trabalho?
Para identificar problemas dessa natureza em sua corporação, vale a pena monitorar o comportamento da equipe para identificar situações de estresse, ansiedade ou depressão no time.
Também pode-se adotar alguma medida de qualidade de vida ou satisfação dos colaboradores no ambiente de trabalho.
Outra opção é promover um ambiente de qualidade para que todos possam se expressar, debater e entrar em acordo.
Por fim, vale promover atividades que conscientizem sobre os riscos ligados à saúde mental, oferecendo recursos de suporte como apoio psicológico, terapia e orientação quanto a busca de profissionais qualificados.
Alguém da equipe está com um problema de saúde mental. Como apoiar esse colaborador?
O primeiro passo para adotar é oferecer ouvidos atentos e empatia. Peça ao colaborador para explicar a situação e o que os está afetando em sua rotina.
Também é necessário apresentar apoio para que essa pessoa possa buscar ajuda profissional, se necessário.
Por meio de serviços de saúde mental — sejam eles um tratamento individual ou de grupo — a terapia ou outras formas de apoio, sua corporação consegue ser solidária em um momento de sensibilidade.
Se possível, converse com a equipe sobre a necessidade de manter o ambiente de trabalho saudável e apoiar os colegas que estão passando por esse tipo de dificuldade.
5 erros que prejudicam a saúde mental no trabalho
Para promover o bem-estar de sua equipe, é necessário descobrir quais são os erros que prejudicam a saúde mental dos colaboradores.
Abaixo, listamos os casos mais comuns que acontecem na rotina profissional:
- Falta de reconhecimento quanto às conquistas individuais;
- Pressão ou cobrança excessiva quanto a prazos e compromissos;
- Falta de feedback para apontar correções necessárias;
- Ambiente hostil e com baixa colaboração; e
- Falta de flexibilidade para ajustar a vida pessoal com profissional.
Viu como as estratégias para a promoção da saúde mental no trabalho são fundamentais na criação de um negócio de sucesso?
Ao criar uma empresa capaz de promover bem-estar e qualidade de vida na sua equipe, você consegue trazer o melhor de cada colaborador e contar com as habilidades de cada um para potencializar o crescimento da sua marca.
